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对整容不切实际的幻想支撑着她的心灵世界
求助者（26岁女子）：我以前曾经很痛苦难受，压力很大，在学校的心理咨询室咨询，后来渐渐好转了，人也很开心。但后来又不行了，这次感觉回不来了，每天都是得过且过的状态，不敢出门。
咨询师：以前是什么原因要咨询的呢？
求助者：压力大，那次是小问题。
咨询师：是学习上的压力大？
求助者：那时是班级管理问题，感觉人际关系有点烦，学习上也有少许原因。怎样可以消除这种困扰？我不知自己是否患上抑郁症了？
咨询师：现在是哪方面的问题呢？
求助者：我不敢出门，对所有事物提不起兴趣，有时想了结生命重新开始。
咨询师：这种情况有多长时间了？
求助者：半年了。
咨询师：半年前是什么事情不能接受呢？
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低层自我有三个面向：恐惧、自我意志、傲慢
低层自我是为了避免受伤而发展出的自我防御机制
低层自我也叫小我，是为了避免自己不受伤不痛苦而本能地发展出一些自我防御的机制。
每个人都有低层自我，只不过多少程度不同而已，有的人很容易认出自己的低层自我，有的人不容易认出自己的低层自我，甚至不承认自己有低层自我。
低层自我有很多面向，不但出现在潜意识层面，也可以出现在意识层面。
比如我们看到别人比我们优秀，就生出一种嫉妒的心理，或是我们看到比我们厉害的人出现麻烦了，会有一种暗暗的兴灾乐祸的感觉。或是看到别人不如自己，然后生出一种莫名的高人一等的优越感。
低层自我的应对模式
低层自我主要出现在童年，童年的时候我们没有直接反抗外来的压[……]
我总是害怕有男人躲在我的床底下
求助者（18岁女孩）：我觉得自己的心理有问题，我每天睡觉之前都想要看看床底有没有人，这是什么心理？
咨询师：你过去在某些方面有阴影，这个阴影与床底有关系。
求助者：而且我一碰到什么事都很容易过不去。比如我妈妈一直在骂我，我气到想拿刀自杀，可是我只是想吓吓她，这是一年前的事，我承认自己不懂事。
我还会自卑，我认为自卑是由于我父母总是说我，我很想摆脱。
咨询师：父母总是贬低你，父母认为你不行，你接受了他们的观念，同意了他们的说法，也认为自己不行，是吗？父母的话是正确的吗？父母的话是真理吗？
求助者：是的，他们说我不行我就说对啊，我就是不行，可是在外面我会掩饰自己，会把自己做好，我觉得这样[……]
我学习压力很大，爸妈要我考重本（三例）
求助者（18岁男生）：我注意力不集中，这使我很困惑。
咨询师：学习压力大吗？哪方面的压力？
求助者：压力大，爸妈要我考重本。我现在注意力有点不集中，要是集中的话，重本不是问题，我有时还头疼。
咨询师：不太在乎结果，只是尽力，才会有好结果，心态决定成败。一定要在快乐舒服的状态下学习效率才高，不舒服时要尽情地玩。
求助者：我给你举个例子，我现在与你聊天，我的手机屏幕有点裂痕，我的注意力就会飞到裂痕上面去，不能集中，我是不是得了强迫症啊？
咨询师：你的心造反了，因为你不让它放松玩耍自由。
求助者：那怎么办？
咨询师：别太在乎结果，要会学习，也要尽情地玩。
求助者：可是我现在就是注意力[……]
过度保护过度溺爱孩子的父母请听听孩子的心声（三例）
（一）
求助者（17岁高一女孩）：我内心很矛盾，不知道要不要继续读书。
咨询师：成绩如何？不想读书是什么原因？
求助者：在学校觉得孤独、不快乐、有压力。
咨询师：没有朋友吗？不想考大学吗？
求助者：很少，几乎是一个人，偶尔有跟同宿舍人说笑，有时很伤感，感觉我很差，比不上别人，成绩不如别人好，而且成绩好像走下坡路。
咨询师：在班上成绩最差吗？
求助者：不是，中间吧。你能帮我解决么？
咨询师：为什么会孤独？在家里压抑吗？
求助者：我有时候会压抑自己，少说话，独来独往。初中的生活很美好，但一上了高中，似乎找不回那些快乐。
咨询师：初中与高中有什么差别？
求助者：初中时，有三年陪[……]
他们之间隔着一层纸，都希望对方先捅破
（一）
求助者（女性，23岁，失恋后改变自我形象重新赢回男友）：这两天我没有主动找他，感觉他好像在找话题聊。那天买衣服他惹我生气了，后就没再理他。
咨询师：他找话聊缓解关系。
求助者：今天遇上了，我看都没看他，他装作没看到打我的电话。
咨询师：他主动，是好事。
求助者：他如果确实还有意，就冷淡一点憋一下他，惩罚一下。
咨询师：是的。
求助者：我觉得他可能在期待他生日我会不会有什么表示。现在礼物我也不打算买了。
咨询师：最好祝福一下。
求助者：不能装忘记吗？
咨询师：以好朋友的名义祝福。
求助者：我本来是想装忘记的，我闺蜜叫我现在越冷淡越好。让我要是他不主动我就不动声色。
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