求助者(18岁男生):我注意力不集中,这使我很困惑。
咨询师:学习压力大吗?哪方面的压力?
求助者:压力大,爸妈要我考重本。我现在注意力有点不集中,要是集中的话,重本不是问题,我有时还头疼。
咨询师:不太在乎结果,只是尽力,才会有好结果,心态决定成败。一定要在快乐舒服的状态下学习效率才高,不舒服时要尽情地玩。
求助者:我给你举个例子,我现在与你聊天,我的手机屏幕有点裂痕,我的注意力就会飞到裂痕上面去,不能集中,我是不是得了强迫症啊?
咨询师:你的心造反了,因为你不让它放松玩耍自由。
求助者:那怎么办?
咨询师:别太在乎结果,要会学习,也要尽情地玩。
求助者:可是我现在就是注意力不能集中,而且有点头晕。
咨询师:过度理性,过度在乎结果导致的,心态的问题。允许自己只考上普通大学,就好了。
求助者:爸妈要我考重本,可是现在……我怀疑我得了余光强迫症。
咨询师:你的“心”在悄悄地反抗爸妈,“心”不喜欢被人强迫做事情。把你的症状告诉爸妈,让他们知道,是他们对你施压过度导致的强迫症,否则好不了。
求助者:那样会被他们打的,一定要告诉爸妈吗?
咨询师:是的,想好起来必须这样。
求助者:我不敢告诉,这样他们会怀疑他们儿子的能力,我现在这种状况,考试真的不能考好。
咨询师:不告诉也行,但你一定要允许自己考不上重本。
求助者:我有一种不好的恶习,我有手淫的习惯。
咨询师:正常的,愉快地接受就行了。
求助者:真的正常吗?为什么每次撸管后,我都那么后悔?感觉手淫很可恶。
咨询师:是的,要把自己当作一个凡人,愉快地接受人的自然本能,顺其自然,不跟自己过不去。
求助者:手淫正常,那为什么我手淫时总想着漂亮的老师。
咨询师:不管想什么都正常,不接受自己的想法、感觉、行为、生理反应,会出现强迫症的。只要不伤害到别人,怎样都正常。
求助者:那正确的手淫不会影响生育吧?
咨询师:愉快地接受就不会有影响,总是害怕恐惧就有影响。
求助者:好吧,谢谢!
为什么家长要这样给我施压?
求助者(12岁男生):为什么家长会在暑假给我加压?距离开学还有20天,就让我在二十天写完64页的暑假作业,而且是我还没有学过的,还有43页的字帖,最后一个星期就让我全部写完,我听完之后就掉眼泪。
咨询师:你父母教育理念有问题,你可以抗议的呀?
求助者:你认为有用吗?我就是写字差了点。
咨询师:你父母需要接受心理咨询辅导。
求助者:如果我爸妈知道肯定会打我骂我的,我就是写字差了点,我已经在改正了,然后他就让我写完,不过我爸爸是不会打我的,只是会骂我。
咨询师:你的压力太大了,这样下去人会厌学的。
求助者:我很早之前就有点不想学了。
咨询师:压力过大人会抑郁的,人抑郁了脑子会不好用的。
求助者:现在我只对能和朋友一起玩的游戏感兴趣,以前我对吉他感兴趣,现在碰都不碰了,我爸妈经常说我三分钟热度。现在就想去打暑期工,就是年龄还不够,年龄一到我就立刻去打暑期工。
咨询师:理解,打工比学习轻松。
求助者:嗯,在学校就要被老师骂,我是成绩比较好的,就是我的班级是在年级最后。那打工真的比学习轻松吗?如果在父母的不断加压下上大学是好事还是坏事?
咨询师:一定要轻松快乐地学习,长期在巨大压力下学习会出问题的。
求助者:我爸说就算这个星期写不完开学继续写。自从上了小学之后天天有压力,很希望家里有一个沙包任我打。
咨询师:长期这样下去人会患抑郁症的。
求助者:我现在就有点内向,不喜欢出去,就算出去也不想说话。谢谢为我辅导,再见!
我为什么想一些没有的事情呢?