治疗心灵疾病最好的药是宽恕，一个心理完全健康的人，他是一个能够宽恕自己的人，能宽恕他人的人，能宽恕天下所有事物的人。比海洋更宽的是天空，比天空更宽的是圣人的心灵。宽恕就是愉快地接受，不管什么事情，如果能愉快地接受，我们的心理能量就可能自由地顺畅通地流动，然后大自然的能量就可以顺畅地毫无阻碍地进入我们[……]

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一位40岁的女性L每天都找人抱怨她的老公和老公的家人，觉得自己承受了天大的委屈，但是老公和老公的家人要跟她离婚，她硬是不同意离婚，除非离婚她能分到儿子，否则她是不愿意离婚的。老公不愿意给儿子，如果不服气可以打官司，L非常清楚，如果打官司，她肯定分不到儿子，因为她的经济能力很差。

L的委屈是：“我自[……]

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求助者（女，32岁）：我想问一下，怎么能忘记过去的不开心的事？

咨询师：不是忘记，是放下，具体什么事情？

求助者：被性侵。

咨询师：多大的时候？什么人这样对你？

求助者：27岁，不认识的人。

咨询师：暴力？怎么回事？

求助者：我回乡下老家，被人拖进一个货车里。

咨询师：你过后报警了吗？[……]

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最深的伤害往往来自最亲的人，为什么呢？主要是两个原因:

1，人们最希望改造自己最亲的人，如果改造的方式方法是恰当的，被改造者就会发展得越来越好。如果改造的方式方法是错误的，被改造者就会出现这样那样的心理问题或心理障碍。

所以一个人的心理问题或心理障碍都是由他生活中最重要的抚养者或教育者（通常是父[……]

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求助者（女性，31岁）：“我手里还有两万，但这些都过去了，我一直还耿耿于怀，这个事快过去一年了。

咨询师：当时可以说：”现在什么年代了，哪个女人嫁人没有很多彩礼，最少的也有五万以上吧。我真是可怜啊！”

求助者：我现在带孩子也没有上班，更是没有赚钱。

咨询师：你说：“在家带孩子，照理说老公得发工[……]

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求助者（女性，30岁）：心里一直有个梗，就是自己做的那事情（曾经做别人的二奶），不好意思再回到老家面对老公那边的亲戚，负罪感挺强的，马上过年走亲戚，需要很大勇气，不知道怎么面对老公那边的亲戚，特别是婆婆。

咨询师：不管面对还是不面对，别人都那样看，还不如坦然面对，不在乎。

求助者：有时候会很想，[……]

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