求助者（女，27岁）：我几个月前和老公吵了一大架，家公家婆都上来看什么事，老公说话态度狠，说的话绝，令到我当时差点崩溃的状态，家公说的话更加令到我惊讶，竟然叫我们离婚。

咨询师：什么原因吵架?

求助者：这件事我一直耿耿于怀，沒事都会突然想起，然后想哭，就是我心里的一条刺，虽然后来和好了，但是那件[……]

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求助者（女性，30岁）：我总觉得别人都不喜欢我，所以我跟别人相处总是放不开，总是很容易紧张不自然，很害怕别人不认同自己。

咨询师：你小的时候感觉父母不喜欢你，所以你很容易感觉别人不喜欢你，是吗？

求助者：是的，至少父母喜欢我两个姐姐超过喜欢我，两个姐姐在父母心中的地位跟我是不一样的，她们是宝，我[……]

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求助者（17岁女生）：我的眼睛会看见旁人，就是一抬头，眼睛就会看见旁边的东西或人，然后，她们就会认为我在看他们，会用手遮住，或者是看见我就低头，然后会说我。这是为什么？别人好像都不会，就只有我，然后跟宿舍的朋友们相处不是很愉快。
咨询师：这叫余光强迫，你过度关注自己的余光了，顺其自然就行了。
[……]

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求助者（男性，21岁）：我最近很烦躁，我工作了半个月，昨天才发现我工作的东西有一定的毒性，我想辞职，可是老板不给钱我，但是签合同的时候没有看清楚，我是不是傻子？

咨询师：如果你非常在意工作中的毒性，大不了就不要工资了。

求助者：我觉得很不公平，我辛辛苦苦做了那么久，而且我工作又是那么认真，我跟老[……]

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求助者（女，27岁）：我想咨询一下，我就是总感觉自己哪里不对劲，和以前不一样了。某天我很疲惫，不知不觉就睡着了，睡醒之后，就感觉自己和以前不一样了，各方面都是。

咨询师：心太累了，量变到质变了。怎样不同？

求助者：而且从我感觉自己不一样了之后到现在，我每天晚上都做梦，但是我一睁眼睛，做什么梦我都[……]

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