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人的性格一半是先天的,一半是后天的

求助者(28岁男子):我是男的,28岁,为什么我不自信呢?是因为什么原因?

心理咨询师:哪方面不如别人?

求助者:感觉做什么都不自信。

心理咨询师:举例说说。

求助者:这个真说不清楚,比如说我做一件事情总是担心做不好,就好像考驾照我都担心自己过不了。

心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:好像也没受过什么伤害呀。

心理咨询师:过去有太多挫败的经历,或是被否认太多。

求助者:那我现在应该怎么办呢?不自信做什么都做不好。

心理咨询师:不自信背后是有原因的。

求助者:我也不知道有什么原因,好像从小就是这样的,性格比较胆小,这种能改变吗?

心理咨询师:对身高身材容貌[……]

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花钱买经验,这样想心里舒服一点

求助者(17岁男生):本来看58同城是正规网站,谁知道骗子连连,我还是个未成年人,虽然出来工作没读书了,但是出来一年多第一次被骗,虽然给骗了200多,但是心里好不舒服,感觉对不起父母,对不起自己,怪我太笨了,明知道是陷阱,还要贪小便宜,以为会掉馅饼,现在心情无比糟糕。

心理咨询师:怎样被骗的?

求助者:首先在58同城看见的,叫我加他QQ号,我就加了,到后面叫我去歪歪软件找别人,后面听那人说淘宝天猫客服一小时15元,我就心动了,结果要交钱99元,我就没在意交了,后面又来个工号钱200元,我就想继续交,后面交完还要交马甲费,这我才醒过来。

心理咨询师:哦,原来如此。

求助者:你是不是觉得我[……]

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前几天说什么2032世界末日,我就怕得要死

求助者(13岁男生):你好!我是男生,13岁,我最近特别怕死,最严重的是前几天说什么2032世界末日,我就怕得要死,一直萎靡不振,睡觉也失眠。

心理咨询师:为何说是世界末日呢?

求助者:霍金说的,我该怎么办?

心理咨询师:他的理由是什么?地球爆炸?

求助者:有太阳休眠,还有撞击。

心理咨询师:太阳不发光了吗?

求助者:请你不要再问为什么了,你越问我越怕,自己上网搜吧。

心理咨询师:不会的。地球和太阳现在还是中年,还没衰老呢。

求助者:但霍金不是这么说的,你上网搜来看看吧。

心理咨询师:那你问你们的老师看看,看老师怎么回答的。

求助者:不要让我问了,我太害怕了。你就告诉我怎样[……]

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他性格如此,不是他的错

求助者(女性,27岁):他好紧张啊,搞得我不自在,看看电影院周围,换个姿势的,他看出来我了,看出来我不专心,我故意玩手机不看电影气他。

心理咨询师:你不体谅他,他不知所措,害怕。

求助者:昨天故意那个时间点发圈,正好别人评论我就故意的,他看不下去了,提醒我这晚了不睡觉。我故意的,可是他今天还是那样啊,最近过分了,还不找我了,他这是干嘛呢?他也许嫌弃我每天发圈也不找他聊天。所以今天发圈,唉,加图片胖大海。

心理咨询师:既然不合适,不用浪费太多时间,顺其自然吧。

求助者:是的,我想去评论,这可是我想了想,我发圈心情不好的时候,你有问我吗?跟你相处的这几天我很不开心的,我的心思白搭在他身上。[……]

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不要做怨妇,做怨妇其实是自降人格的表现

求助者(女性,28岁):你好!我是28岁,女的,我老公经常在手机上和别的女人聊天,我也知道那女的是谁,我发现了,我也叫那女的过来说清楚了,可没想到,今天我又发现他们在聊天了。

心理咨询师:管他没用干脆别管他。

求助者:您说我该怎么做?外面的女人我可以接受,可那女的和我们在一起上班的,天天都可以看到。

心理咨询师:你打算怎么办?

求助者:后来我发微信,我让很多人知道了,我老公说我有问题,没给他面子。

心理咨询师:你把问题搞得更复杂了。

求助者:一想到这件事我就控制不了自己。

心理咨询师:他会更讨厌你的。

求助者:我就很想发泄,我知道。

心理咨询师:可以背后骂他,不让他听到。

[……]

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我真的不想再经历那种痛,那种痛让我无法支撑

求助者(女性,20岁):我真希望这个学期快点结束,让我有时间好好地调整自己的状态,我快撑不住了。我回想到过去很多很多的事情,有一次在家里时,也有一次精神崩溃的体验,我浑身发抖,我的灵魂快要脱离身体了,后来是小姨给我打电话,给我说了很多安慰的话,我才慢慢缓解过来。有一次我去看医生,排着很长很长的队,突然也很烦躁不安,感觉很恐惧,我不知道怎么对抗那种可怕的感觉。我在想,我是不是因为不信任医生?或是药物的副作用太强烈了?后来很多次也是因为想不通,头脑变得很混乱,快要疯掉的感觉,幸好旁边有人跟我说话,不断地开导我,我才恢复过来。我很害怕那种感觉会再来,那种痛苦真的太难受了。

心理咨询师:你最近的状态[……]

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我后来才知道,女儿抱怨我经常“虐待”她

求助者(女性,51岁):我是先怀孕后结婚的,结婚前我很犹豫,我感觉这个男人靠不住,很花心,对我不好,我们不是同一类人。我跟我妈妈商量,我妈妈说既然怀孕了,那就结婚吧。那时也没有打胎这种概念,于是就草率地结婚了。我现在已经离婚好几年了。

我前夫当时也是不情愿跟我结婚的,觉得我太土气太死板,不是他喜欢的类型。如果我不是怀孕,他肯定不会同意跟我登记结婚的。我前夫是那种很健谈很会来关系的人,人缘很好,人际关系很好,朋友很多,唯独对我不好。

我离婚后看了很多的书,也反思我过去的缺点与不足。我是一个很正值善良原则性很强的人,一是一,二是二,不会变通,而前夫是那种很灵活变通的人,哪怕他不喜欢那个人,他也[……]

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为什么让她接受我这个女儿那么的难?

求助者(女性,22岁):我很怀念我的初恋情人,每当想起他,我的心就隐隐地绞痛,正因为我很爱很爱他,所以我才要离开他。他永远都不会知道我的心是怎么想的,他以为我不喜欢他,以为我看不上他,其实正好相反,我非常自卑,我认为自己配不上他,不是我的外表配不上他,是我的心灵配不上他。由于特殊的成长经历,我没办法做一个开朗快乐的女孩,我很容易情绪化,我无法很好地控制自己的情感,我不能让他发现我内心深处黑暗的一面。如果让他发现了,他会嫌弃我的,所以我不能跟他一起,我不想伤害他,他应该有一个更好的人生和前途,他应该配一个开朗快乐的女朋友。

我为了改变自己的性格,我强迫自己跟很多的人交流说话,所以我有机会认识很[……]

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发生母子乱伦行为,主要责任一定在母亲身上

求助者(男性,26岁):你好!我有性压抑啊,觉得很困扰,觉得很孤单,很孤独,我是男的,26岁,我这样正常不呢?我的思维很奇怪,有时候很莫名其妙,就是感觉性有点压抑,找不到女朋友。

心理咨询师:为什么找不到女朋友?

求助者:因为很少出去啊,现在很少交朋友。以前身边的朋友有很多,现在看清现实了,慢慢地喜欢在家呆着了。觉得社会很现实哦,有点不习惯,人都变了, 只有自己不变。我有钱的时候,朋友太多了,最近两年才知道,社会太现实,人也太现实了,慢慢的感觉好压抑。想找个女人也特别难啊,我是不是病啦?

心理咨询师:先学会交朋友吧。

求助者:就是不太懂,觉得很多都是假话,所以有点呆啊。最近都宅在家,人[……]

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我的强迫症发展历程

求助者(男性,25岁):我从小就是一个很乖很听话的孩子,从小学一年级到六年级,我的成绩在班上总是第一名。从初一到初三,成绩也还是很好,在班上都是名列前茅。只是到了初三的时候,成绩才有所下降。下降的原因是心态不好。我深刻地体会到心态决定成败这句话的含义。小学六年级的时候,发生了一件事情对我的心态影响很大。当时我们家建房子,一位邻居说我们家侵占了他家的地盘,跟我爸爸吵架,后来把我爸爸打伤住院了。

这个事情对我影响很大,我那时暗暗发誓,一定要非常功用读书,一定要有出息,不能再让别人欺负我们家。从那以后我学习非常刻苦,也获得了很好的回报,老师重视,同学羡慕,家长高兴,我自己也很有成就感。

在初三的[……]

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