彻底放下,心才会变得很轻,然后才会飞得远

求助者(女性,28岁):我也不知道我突然变得这样敢与命运斗争。

咨询师:因为你失去的太多了。

求助者:我只是觉得我可以有一天蜕变,是不是该失去的我都失去了?

咨询师:是的,触底反弹的。

求助者:你觉得我够坚强吗?

咨询师:很积极,但得慢慢来。

求助者:我觉得我已经有自我了,会思考了。但我的病还没真正好,所以等待时机,不断学习,不断坚持,只要活着,活着就会有希望。我已经不在乎那些伤害过我的人了,包括我哥,我觉得他很可悲,他其实缺乏爱,就伤害我,从而获得心理上的满足。

咨询师:是的。

求助者:我爸也是,他忽视我,其实他已经选择了放弃我。我妈也是,在我最需要她的时候离开我,虽然她有她的苦,但她还是选择放弃,说明,我在她心目中没那么重要。既然在他们心目中我是那么不重要,而他们却要折磨我28年,其实他们是病态的心理。我没必要为他们的过错而折磨自己,我已经折磨自己28年了,够了。我要的是一个新生的我。我现在已经会思考了,那么就离病好不远了,只是多坚持一年,2年。

咨询师:是的。

求助者:你知道吗?我发现一个真理,就是你越不怕痛苦,你就越是会成功,一切美好的事情都需要付出代价的。就比如我,不是我10年的努力,我不知道我还可以这样坚强,还可以这样坚持,是我失去太多青春,但我在青春的10年我选择痛苦,所以以后的日子才会走的更顺。

咨询师:是的。

求助者:我今天又经历了一场天灾,就是14级的台风,觉得在灾难面前自己很渺小。

咨询师:人在大自然面前的确是很渺小的。

求助者:我决定放下心理的仇恨,我祈祷自己快点好起来,我不想去恨我哥哥。

咨询师:可以的。恨别人,痛苦的是自己。

求助者:虽然他对我很不好,但血缘上他还是我哥。我在现在,我心中只有两个字——祈祷,祈祷我的病可以好起来。我可以用健康的心态,乐观的态度看待家人,甚至全世界。我祈祷我的病可以好起来,我和我哥可以好起来,我和我爸更理解,我更爱我妈,我更爱我哥的孩子,我更爱我老公,我更爱我家公家婆。

咨询师:这样更好。

求助者:你觉得我会好吗?

咨询师:会的。

求助者:为什么?

咨询师:达到博爱的程度了,就没有负能量了。

求助者:我以前在抱怨父母不爱我,其实是因为我根本不了解他们。

咨询师:是没有从更高的境界看待。拥有博爱的胸怀,更容易好。

求助者:我在抱怨我哥对我不好,其实是因为我不理解我哥,我觉得以前的自己只会抱怨。但人生很短暂,我们每一个人在灾难面前很渺小,所以当自己就要离开这个世界的时候,其他一切都不算什么,只想自己爱的人,和爱自己的人可以在自己身边。

求助者:是我曾经很恨我哥,我觉得我哥让我的人生都黑暗了,但我发现我越恨,我的心就越痛,这说明我的心里很爱我哥,爱的越深,恨的也越重。就算有一天我哥有报应了,我也不会开心的。因为我只有一个哥哥,哪怕这个哥哥不爱我,但他却是唯一的。

疗愈师:是的,宽恕伤害你的人,你就没有负能量了。

求助者:我爸也是一样,哪怕我爸不重视我,但我确是我爸唯一的女儿,是唯一的。我突然发现我的命运就是这样,我对每个人都很重要。我是我家公家婆唯一的儿媳妇,我爸妈唯一的女儿,我哥唯一的妹妹,我弟弟唯一的姐姐,我外婆唯一的宝贝。我永远是他们心中的唯一,如果我离开了,他们的唯一也没有了,所以我渴望我的病好起来。

咨询师:是的。

求助者:我觉得我自己就像一只丑小鸭,渴望变成天鹅,但需要时间的蜕变。

咨询师:需要过程。

求助者:我以前都以为自己浪费了10年,但现在才发现,我在寻找自我10年,我事业是没发展,但心灵在成长。只要内心强大了,事业也会成功的。我以前一直背着重重的包袱前进,但是越是这样我就越累,我现在我学会放下,原来放下才能走的更远。我31号复诊,我9月1号我要找份8小时的工作,先学会生存,再学会发展。

咨询师:是的,放下,彻底放下,心才会变得很轻,然后才会飞得远。

求助者:是的。

 31过度的重视可能会变成偏执

图片31:过度的重视可能会变成偏执

有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺,于是便把满足这种需求看得比任何一种其它方面的需求都更为重要,一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它,这种过度的重视可能变成一种偏执,使人失去正常的判断能力。

每个人就像一本书,不过阅读自己要比阅读别人更难。

121反思一下自己父母的性格和他们的关系

图片121:反思一下自己父母的性格和他们的关系

找一个安静的时间,反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人,看看他们是否幸福,人格是否高尚,一生是否心满意足。不要太拘泥于孝道,一味地为他们唱赞歌,而是用一个成年人的眼光剖析他们。

因为他们曾是你人生不得不接受的第一任老师或楷模,如果不曾经过系统的清理,长大以后,你会不由自主地重复他们的模式,基本上概莫能免。为了你的幸福,你要有一个取其精华去其糟粕的过程。

126在双方争执不下的时候,最好不要依赖语言

图片126:在双方争执不下的时候,最好不要依赖语言

语言交流存在许多不确定的东西,尤其是在双方争执不下的时候,最好不要依赖语言,比语言更好的东西是表情、姿势、行为与态度。一般来说,非语言的交流不容易误解,因为这些表情、眼神、姿势、手势是人类惯用的,超越文化和种族的,因而也是最容易交流的。

对喜欢沉默的人,语言交流是缺少功能的,你需要善用表情,肢体语言,以及行为来补偿交流功能,就像面对聋哑人,责怪是没有意义的,为什么我们不学会哑语呢?

100人的行为动机无限多样,具有不可猜测性

图片100:人的行为动机无限多样,具有不可猜测性

人的行为动机无限多样,具有不可猜测性。所以,你不必时时刻刻知道别人怎么想,你只要很清楚地知道自己是怎么想的,就相当不错了。知己知彼百战百胜!这句古话固然不错,但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜?既然不可能,那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场,有什么必要在和别人交往中,百战百胜呢?那是战争哲学,不是快乐的处世之道。

96:痛苦和磨难,是人生不可分割的一部分

图片96:痛苦和磨难,是人生不可分割的一部分

不管好天气还是坏天气,我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分,就像每个人的生命中都必定会下雨,某些日子势必黑暗而又荒凉,我们最好的应对办法就是安然接纳。

痛苦和磨难,是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实,我们才能超越痛苦,看清生命的意义,过自由通达的生活。

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