强迫症就是自己跟自己斗争
求助者:我发现自己余光看到人会害怕,我想知道自己是不是得了余光恐怖症呢?我30,女的,很困扰。
心理咨询师:有多久了?你害怕你的余光看到别人,让别人不舒服,让别人讨厌你,是吗?
求助者:上年突然出现症状的,余光看到人就紧张,是的,你说的是,就是那样,让别人讨厌,工作都停了,走在街上,坐车,都会这样。
心理咨询师:如果做到轻松地愉快地坦然地并且用春风一样温暧和谐的余光看人,就正常了。这是余光强迫,越控制越严重,形成恶性循环了。可以治疗的。
求助者:你们的治疗方法是怎样的?网上说这病很难好。
心理咨询师:强迫症的原因是过度关注,过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注[……]