专家著作

不下定决心改变,谁也没办法了

求助者(16岁女生):就怕在学校控制不住,因为自己的确无耻,所以没人理我。

心理咨询师:把自己需要做到的写到笔记本上,经常看。

求助者:脑袋里的反骨和僵硬是从承认自己的缺点开始泛滥的,越来越僵,强行脱离主流,因为小时候被威逼得不敢撒谎。

心理咨询师:再给自己一个月时间改变,如果还是[……]

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人的性格一半是先天的,一半是后天的

求助者:我是男的,28岁,为什么我不自信呢?是因为什么原因?

心理咨询师:哪方面不如别人?

求助者:感觉做什么都不自信。

心理咨询师:举例说说。

求助者:这个真说不清楚,比如说我做一件事情总是担心做不好,就好像考驾照我都担心自己过不了。

心理咨询师:过去伤害最大的三件事[……]

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不是事情影响我们的情绪,是心态和注意力影响我们的情绪

求助者:本来看58同城是正规网站,谁知道骗子连连,我还是个未成年人,虽然出来工作没读书了,但是出来一年多第一次被骗,虽然给骗了200多,但是心里好不舒服,感觉对不起父母,对不起自己,怪我太笨了,明知道是陷阱,还要贪小便宜,以为会掉馅饼,现在心情无比糟糕。

心理咨询师:怎样被骗的?

求助者[……]

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你与主流社会格格不入,但你自己内心不矛盾不纠结

求助者:你好!年龄不大可以让你们有一个认为叛逆的概率吗?

心理咨询师:不明白你想表达什么?

求助者:请问,你们有公司面对面咨询的那种吗?

心理咨询师:当然有啦。

求助者:那心理咨询师是否想过,到了你们那里的人,是真的想改变?而不是迫于现实的压力?否则会被当为异类?

心理[……]

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他性格如此,不是他的错

求助者(女性,27岁):我闲得摸他手啊?他好紧张啊,搞得我不自在,看看电影院周围,换个姿势的,他看出来我了,看出来我不专心,我故意玩手机不看电影气他。
心理咨询师:你不体谅他,他不知所措,害怕。
求助者:昨天故意那个时间点发圈,正好别人评论我就故意的,他看不下去了,提醒我这晚了不睡觉。我故意的,[……]

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我真的不想再经历那种痛,那种痛让我无法支撑

求助者(女性,20岁):我真希望这个学期快点结束,让有我时间好好地调整自己的状态,我快撑不住了。我回想到过去很多很多的事情,有一次在家里时,也有一次精神崩溃的体验,我浑身发抖,我的灵魂快要脱离身体了,后来是小姨给我打电话,给我说了很多安慰的话,我才慢慢缓解过来。有一次我去看医生,排着很长很长的队,突[……]

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我后来才知道,女儿抱怨我经常“虐待”她

求助者(女性,51岁):我是先怀孕后结婚的,结婚前我很犹豫,我感觉这个男人靠不住,很花心,对我不好,我们不是同一类人。我跟我妈妈商量,我妈妈说既然怀孕了,那就结婚吧。那时也没有打胎这种概念,于是就草率地结婚了。我现在已经离婚好几年了。
我前夫当时也是不情愿跟我结婚的,觉得我太土气太死板,不是他喜欢[……]

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我老公经常在手机上和别的女人聊天

求助者:你好!我是28岁,女的,我老公经常在手机上和别的女人聊天,我也知道那女的是谁,我发现了,我也叫那女的过来说清楚了,可没想到,今天我又发现他们在聊天了。

心理咨询师:管他没用干脆别管他。

求助者:您说我该怎么做?外面的女人我可以接受,可那女的和我们在一起上班的,天天都可以看到。[……]

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为什么让她接受我这个女儿那么的难?

求助者(女性,22岁):我很怀念我的初恋情人,每当想起他,我的心就隐隐地绞痛,正因为我很爱很爱他,所以我才要离开他。他永远都不会知道我的心是怎么想的,他以为我不喜欢他,以为我看不上他,其实正好相反,我非常自卑,我认为自己配不上他,不是我的外表配不上他,是我的心灵配不上他。由于特殊的成长经历,我没办法[……]

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