不下定决心改变，谁也没办法了
求助者（16岁女生）：就怕在学校控制不住，因为自己的确无耻，所以没人理我。
心理咨询师：把自己需要做到的写到笔记本上，经常看。
求助者：脑袋里的反骨和僵硬是从承认自己的缺点开始泛滥的，越来越僵，强行脱离主流，因为小时候被威逼得不敢撒谎。
心理咨询师：再给自己一个月时间改变，如果还是[……]
专家著作
人的性格一半是先天的，一半是后天的
求助者：我是男的，28岁，为什么我不自信呢？是因为什么原因？
心理咨询师：哪方面不如别人？
求助者：感觉做什么都不自信。
心理咨询师：举例说说。
求助者：这个真说不清楚，比如说我做一件事情总是担心做不好，就好像考驾照我都担心自己过不了。
心理咨询师：过去伤害最大的三件事[……]
不是事情影响我们的情绪，是心态和注意力影响我们的情绪
求助者：本来看58同城是正规网站，谁知道骗子连连，我还是个未成年人，虽然出来工作没读书了，但是出来一年多第一次被骗，虽然给骗了200多，但是心里好不舒服，感觉对不起父母，对不起自己，怪我太笨了，明知道是陷阱，还要贪小便宜，以为会掉馅饼，现在心情无比糟糕。
心理咨询师：怎样被骗的？
求助者[……]
前几天说什么2032世界末日，我就怕得要死
求助者：你好！我是男生，13岁，我最近特别怕死，最严重的是前几天说什么2032世界末日，我就怕得要死，一直萎靡不振，睡觉也失眠。
心理咨询师：为何说是世界末日呢？
求助者：霍金说的，我该怎么办？
心理咨询师：他的理由是什么？地球爆炸？
求助者：有太阳休眠，还有撞击。
心[……]
你与主流社会格格不入，但你自己内心不矛盾不纠结
求助者：你好！年龄不大可以让你们有一个认为叛逆的概率吗？
心理咨询师：不明白你想表达什么？
求助者：请问，你们有公司面对面咨询的那种吗？
心理咨询师：当然有啦。
求助者：那心理咨询师是否想过，到了你们那里的人，是真的想改变？而不是迫于现实的压力？否则会被当为异类？
心理[……]
他性格如此，不是他的错
求助者（女性，27岁）：我闲得摸他手啊？他好紧张啊，搞得我不自在，看看电影院周围，换个姿势的，他看出来我了，看出来我不专心，我故意玩手机不看电影气他。
心理咨询师：你不体谅他，他不知所措，害怕。
求助者：昨天故意那个时间点发圈，正好别人评论我就故意的，他看不下去了，提醒我这晚了不睡觉。我故意的，[……]
我真的不想再经历那种痛，那种痛让我无法支撑
求助者（女性，20岁）：我真希望这个学期快点结束，让有我时间好好地调整自己的状态，我快撑不住了。我回想到过去很多很多的事情，有一次在家里时，也有一次精神崩溃的体验，我浑身发抖，我的灵魂快要脱离身体了，后来是小姨给我打电话，给我说了很多安慰的话，我才慢慢缓解过来。有一次我去看医生，排着很长很长的队，突[……]
我后来才知道，女儿抱怨我经常“虐待”她
求助者（女性，51岁）：我是先怀孕后结婚的，结婚前我很犹豫，我感觉这个男人靠不住，很花心，对我不好，我们不是同一类人。我跟我妈妈商量，我妈妈说既然怀孕了，那就结婚吧。那时也没有打胎这种概念，于是就草率地结婚了。我现在已经离婚好几年了。
我前夫当时也是不情愿跟我结婚的，觉得我太土气太死板，不是他喜欢[……]
我老公经常在手机上和别的女人聊天
求助者：你好！我是28岁，女的，我老公经常在手机上和别的女人聊天，我也知道那女的是谁，我发现了，我也叫那女的过来说清楚了，可没想到，今天我又发现他们在聊天了。
心理咨询师：管他没用干脆别管他。
求助者：您说我该怎么做？外面的女人我可以接受，可那女的和我们在一起上班的，天天都可以看到。[……]